專家：北京市和平里醫(yī)院副主任醫(yī)師 劉應(yīng)科

一年之季在于春，中醫(yī)自古有“天人相應(yīng)”的說法，春天是萬物萌生的季節(jié)，萬物的生長速度遠超過其它季節(jié)，兒童生長發(fā)育也不例外。身體發(fā)育存在著“冬藏春生”的規(guī)律，經(jīng)過一個冬季能量儲備，春季孩子的身高迎來了快速拔高的黃金季節(jié)。

世界衛(wèi)生組織一項研究證實人體生長速度在一年中并不相同，在3-5月份孩子身高增長速度是9-11月份三個月的2-2.5倍。

(資料圖)

人體在春季新陳代謝旺盛，激素尤其是生長激素分泌旺盛。中醫(yī)理論同樣認為春季是生長的黃金時期，且兒童生長與肝、脾、腎關(guān)系尤為密切。抓住春天身高增長的黃金時期，運用小兒推拿，不讓“增高”溜走！

按揉推四橫紋

【推拿部位】：四橫紋，分別位于食、中、無名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處。

【功效】：調(diào)中行氣，和氣血，除脹滿。

按揉推板門穴

【推拿部位】：小兒手掌大魚際處。

【功效】：健脾和胃、消食化滯。

推脾經(jīng)穴

【推拿部位】：小兒拇指橈側(cè)面。

【功效】：健脾和胃。

摩腹

【推拿部位】：腹部。

【功效】：健脾和胃、理氣消食、增強胃腸蠕動。

捏脊

【推拿部位】：脊背正中，長強至大椎

【功效】：調(diào)理全身氣血，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)睡眠。

按揉足三里

【推拿部位】：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴1橫指。（此穴的3寸是取小孩手掌四指并攏來測量）

【功效】：調(diào)理脾胃、強壯身體、扶正祛邪、提高免疫力。

通過小兒推拿可以起到健脾胃，補腎精，調(diào)肝氣的作用。結(jié)合不同寶寶體質(zhì)進行針對性的調(diào)養(yǎng)，使寶寶吃得飽，睡得香，性情舒暢，從而健康成長。

此外除了進行推拿助長以及日常養(yǎng)護以外還可以配合穴位貼敷等聯(lián)合應(yīng)用效果更佳。