對(duì)于居家有幫助的消費(fèi)品，不管是黃桃罐頭還是被許多科普文章推薦的“電解質(zhì)水”，需求量暴增，一度斷貨……

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對(duì)于居家康復(fù)的新冠病毒感染者來(lái)說(shuō)，電解質(zhì)水真的有幫助嗎？對(duì)此，天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院濱海醫(yī)院孫方舟醫(yī)師建議，“在自愈過(guò)程中，應(yīng)注意足量飲水，同時(shí)可根據(jù)個(gè)人情況飲用電解質(zhì)水，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，防止因脫水造成的體液紊亂”。

補(bǔ)充渠道多樣，電解質(zhì)水方便但非唯一

補(bǔ)充渠道多樣，電解質(zhì)水方便但非唯一，人體內(nèi)隨著發(fā)燒排汗流失的電解質(zhì)成分主要包含鈉離子、鉀離子等。飲用包含多種電解質(zhì)成分的電解質(zhì)水的確可以更方便地維持人體內(nèi)電解質(zhì)平衡，但并不是唯一解決方案。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事、中國(guó)科協(xié)科學(xué)傳播首席專(zhuān)家范志紅表示，“出汗太多，或者有嘔吐腹瀉的情況，適合補(bǔ)充電解質(zhì)和水。但是，這并不意味著一定需要電解質(zhì)飲料。因?yàn)槲覀冏约涸诩依锿耆梢宰灾蒲a(bǔ)充電解質(zhì)的飲品和湯羹。比如含鉀的食物包含紫菜、菠菜、黃豆等?！?/p>

范志紅介紹，沒(méi)有條件的話，也可適當(dāng)飲用淡鹽水，以滿(mǎn)足補(bǔ)充電解質(zhì)的需要。當(dāng)然，如果電解質(zhì)流失情況嚴(yán)重，可能需要服用醫(yī)用電解質(zhì)補(bǔ)劑或者及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

電解質(zhì)水多用于運(yùn)動(dòng)、出汗場(chǎng)景，并非鈉含量越高越好

一般而言，很多發(fā)燒的患者在發(fā)熱過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)整體代謝紊亂，可能會(huì)因?yàn)榇罅砍龊购透篂a造成水分和鈉、鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)流失，嚴(yán)重可導(dǎo)致頭暈、乏力等脫水癥狀。在這種情況下，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)，有利于保持患者內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，也預(yù)防脫水等情況的發(fā)生。

電解質(zhì)最常用的場(chǎng)景是運(yùn)動(dòng)出汗場(chǎng)景，與發(fā)燒出汗類(lèi)似，“運(yùn)動(dòng)飲料因?yàn)橐a(bǔ)充電解質(zhì),所以需要含有一定的鈉、鉀等礦物質(zhì)。飲料中的碳水化合物和鈉會(huì)加快人體對(duì)于水分的吸收。不僅如此,鈉還能讓人在鍛煉時(shí)喝下更多的水,幫助人體保持?jǐn)z入的水分。但是鈉、鉀并不是越多越好,而是在一定范圍內(nèi)偏低就好。”北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)教研室主任曹建民表示。

據(jù)了解，在《GB　15266-2009運(yùn)動(dòng)飲料》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)于鈉有明確的要求,其指標(biāo)規(guī)定鈉的含量范圍為50-1200mg/L。如果運(yùn)動(dòng)后飲用的飲料鈉含量過(guò)高,不僅不能補(bǔ)水反而會(huì)加速機(jī)體失水。失水過(guò)多會(huì)影響體溫的調(diào)節(jié),使排汗排泄能力下降,給身體帶來(lái)不便。消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品時(shí)應(yīng)選購(gòu)低鈉的產(chǎn)品。

呼吁按需購(gòu)買(mǎi)，貨源充足不必囤積

對(duì)于許多市民搶購(gòu)囤積電解質(zhì)水的情況，外星人電解質(zhì)水生產(chǎn)方表示，已經(jīng)增加一倍的產(chǎn)線和工人來(lái)保證供應(yīng)，同時(shí)優(yōu)化流程來(lái)加速產(chǎn)品的運(yùn)輸，希望大家也能針對(duì)自己的情況按需采購(gòu)，把產(chǎn)品留給更需要的人。

在市面上短暫缺貨之后，外星人品牌表示，公司正在緊急調(diào)動(dòng)人手做好電解質(zhì)水的保供工作，調(diào)動(dòng)北京周邊的倉(cāng)儲(chǔ)能力保證北京市場(chǎng)供應(yīng)穩(wěn)定。

北京多個(gè)基層社區(qū)收到捐贈(zèng)的電解質(zhì)水

“我們也在對(duì)社區(qū)醫(yī)院、小學(xué)等重要點(diǎn)位進(jìn)行電解質(zhì)水捐贈(zèng)，優(yōu)先保證有需要的老人、兒童能夠獲取到足夠的電解質(zhì)水?！蓖庑侨穗娊赓|(zhì)水生產(chǎn)方也提到，隨著抗疫新形勢(shì)的出現(xiàn)，第一時(shí)間就從各個(gè)渠道開(kāi)始免費(fèi)提供電解質(zhì)水給需要的人，“我們都在利用自己的渠道嘗試幫助有需要的人，有的同事聯(lián)系公司給所在社區(qū)捐贈(zèng)，有些市場(chǎng)部的同事會(huì)聯(lián)系贈(zèng)送相熟的博主，大家都在力所能及地把電解質(zhì)水送到有需要的人手中?！?/p>